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腹式呼吸自律神經
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【影音版】做腹式呼吸,遠離自律神經失調!中醫 - 華人健康網
中醫師則表示,適度飲用最愛的咖啡,可讓心情愉悅,並且採用中藥調理疏通肝氣,以及早上、睡前做腹式呼吸,就能煞住失控的自律神經。
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