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劉伯恩醫師回來了重磅曝光1年瘦20公斤20年不復胖秘密

... 肚子推出去變大」、「快吐→肚子縮進來變小」，3長2短，也就是3次慢吸→肚子推出去變大、2次快吐→肚子縮進來變小。「腹式呼吸」減肥法，不花錢，又好 ...

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