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功法锻炼过程中的逆腹式呼吸国家体育总局健身气功管理中心

... 式呼吸是什麼. 大多數人都使用胸式呼吸法，原理是透過胸腔肌肉的收縮幫助空氣在肺部進出。 吸氣時腹式呼吸並非「正確」的呼吸法。天24 小時使用腹式 ... 肚子，呼气时收肚子 ...

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