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你是腹式呼吸還是胸式呼吸？這點重要嗎？

事實上，絕大多數人是胸式呼吸與腹式呼吸的結合。 在瑜珈社群中，我們 ... 直到第三年，肋骨開始變得比較傾斜，才比較容易做胸式呼吸。[7]因此，嬰兒 ...

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