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腹式呼吸肚子變大
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腹式呼吸法#好夢心理治療所#強力推薦
腹式呼吸 法是讓胸腹之間的橫膈膜向下伸展,使呼吸的空間變大,能吸入更多新鮮空氣,並藉由深層吐氣讓身體內廢氣排出,不斷讓身體深呼吸,幫助身體充分進行 ...
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