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如果只用胸腔不用橫隔膜作用，會導致呼吸短淺， ...

... 腹式呼吸不是將空氣吸到肚子裡，而是讓空氣跑到胸腔、進到肺。 看起來像肚子變大，是因為吸氣時橫隔膜收縮，往下擴張推動內臟，這是橫膈膜式呼吸。 將 ...

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