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健康從呼吸開始-腹式呼吸對健康的影響-你做對了嗎？

如上述腹式呼吸得呼吸的空間變大，會增加體內呼吸空氣的容量，所以會幫助 ... 肚子裡，會感覺到腹部漸漸隆起。更明確的說，灌入空氣時，應該會感覺腹腔 ...

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