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產後媽媽要學會的一種呼吸方式：腹式呼吸法 - 壹讀

腹式呼吸 好處多多，你可能一個都沒想到，它能幫助在盆底疾病治療的過程中緩解盆底肌過度緊張，讓緊張的盆底肌放鬆下來，提高治療效果；通過增強腹肌 ...

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