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腹式呼吸8大好處！搭配2招筋絡伸展，減脂瘦腹 - JoiiUp

專家表示，正確進行腹式呼吸，不僅對人體有激活內臟、穩定血壓等8大健康 ... 在共同著作《肌筋膜舒活伸展法〔修訂版〕》一書中提到，腹式深呼吸的作用 ...

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