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腹式呼吸Q&A:你做對了嗎? (上篇) - 睡眠321
或者是「為什麼不處理我的緊張感/失眠/頭痛/冒冷汗/腸胃問題/心跳過快,而是要我學呼吸呢?」。不過,當他們真的開始練習這個技巧,發現腹式呼吸的奧義與美妙之後,就 ...
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