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「腹式呼吸」6大好處！呼吸做對了竟然改善失眠、舒緩壓力

腹式呼吸 可以排出較高濃度的二氧化碳，身體含氧量也會相對高，這樣的好處有很多！除了可以促進血液循環、新陳代謝（新陳代謝好對皮膚也會有益處），還可以 ...

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