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腹式呼吸法壞處
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腹式呼吸4大好處改善睡眠、焦慮,3步驟訓練腹式呼吸
宋子茜醫師表示,腹式呼吸對身體沒有顯著壞處,除了在經過腹部手術後的急性期不適合使用,較困難的是在於不容易訓練,可能會感到費力,有些人可能不習慣 ...
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