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【世界最大化#48導讀】除了腹式呼吸，還有這些呼吸方法可以 ...

大家都在夯腹式呼吸，因為腹式呼吸讓氧氣進入體內更深層，幫助身體組織代謝及循環，對於運動健身很有幫助。不過，呼吸方法還有另外兩種：噘嘴呼吸法、 ...

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