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剖腹產後腹式呼吸的正確方法- 女性健康 - 時髦谷

這樣的腹式呼吸法既簡單又容易，對於產後瘦身的媽媽幫助很大! 新媽媽平躺在牀上，將雙手輕放在腹部。 先慢慢深吸氣，同時腹部隆起;然後再緩 ...

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