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腹式呼吸法壞處
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用呼吸改善失眠、消除疲勞!腹式呼吸的好處
經常失眠、疲勞卻難以獲得改善嗎?不妨試試呼吸來調節身體吧!呼吸可以分為胸式呼吸與腹式呼吸兩種,大部分的人若沒有經過練習,都是使用胸式呼吸法或 ...
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