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腹式呼吸法壞處
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破解你對呼吸道的認知!其實「腹式呼吸」有缺點?應該怎麼 ...
腹部的確會隨著呼吸而活動,不過腹腔裡面根本找不到肺臟或是橫膈膜,如果能認清這一點,將會很有幫助。 許多人(包括醫療人員、發聲教師、瑜珈老師和健身專家)會鼓勵人們 ...
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