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10 大超級食物出爐發酵品豆類可多吃- 蔬福生活

2023年十大超級食物第一名是發酵食品，含有多種類的益生菌，民眾常輔以水果食用。 ... 非爾發酵乳、奶酪、酸菜、康普茶和豆豉等都是，含有多種類的益生菌，對改善腸道 ...

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