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日本腸活運動：乳酸菌、發酵食品混搭吃，減肥、美肌免疫力 ...

提到了發酵食品的好處之外，岡田博士更提到，維持腸道健康的關鍵：就是保持腸內菌的多樣性！對日本人來說發酵食品非常貼近他們的生活，不過像是味噌湯、優 ...

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