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【益生菌】發酵食物＝健康？拆解發酵過程及益菌好處（附 ...

此外，發酵食物中的益生菌通常都是乳酸菌，它容易被腸道吸收，除了促進消化和腸道健康外，亦能夠協助身體製造維他命B5、B6、B12及維他命K，間接令身體 ...

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