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這5種食物讓你不用花大錢買益生菌 - 營養新知

要攝取益生菌，除了補充經科學純化的菌株保健品外，其實攝取發酵食物才是最 ... 這些泡菜中的乳酸菌對於人體有多種健康效益，包括改善腸道環境、抗 ...

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