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不確診就邊緣人？5類食物藏腸道好菌！自製「免疫力軍團」

營養師廖欣儀表示，除了免疫力益生菌之外，我們可從日常飲食中攝取到含天然好菌的食品，如優酪乳、優格、味增、泡菜、納豆等發酵食品都含有好菌。而腸道好 ...

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