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5種NG食物！破壞你的腸道健康 - 康健雜誌

排便不順暢，就像廚餘堆在廚房一樣，久了腐爛發臭，在腸道也一樣。 ... 賴宇凡每天早餐都吃韓式泡菜或德式酸白菜等發酵食物，因為不用烹煮，立即可 ...

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