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纖維不能消化，那為何要多吃？ - HealthBuy

正因為纖維無法被唾液的澱粉酶、或是胃酸、胃蛋白酶等分解，才能順著消化道保存到腸道中，幫助腸道蠕動、促進排泄物等毒素的排空；還能給腸道菌一個適合 ...

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