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從骨盆開始，讓脊椎更健康 - 禾心物理治療所小教室

接著請雙手去摸骨盆兩邊的髂前上棘(anterior inferior iliac spine)，從大腿前側往上摸到骨盆最先凸起的位置就是髂前上棘了。

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