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容易便秘、脹氣，腸胃蠕動慢怎麼辦？醫：長期久坐會影響！

器官問題則包括腸道腫瘤、子宮肌瘤、腹腔內腫瘤等壓迫或阻塞腸道等。 ... 每天吃足2份水果：有助於改善便祕，鳳梨、火龍果、櫻桃、香蕉(要吃熟的 ...

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