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你不知道腸道菌群很關鍵, 腸道更多菌種的秘訣,柏格醫生Dr Berg

現在每天吃10多種蔬菜,懶人的方法,直接粉碎榨汁,有的用開水焯一下,有的是生的,裡面還要加些東西,丁香粉(有個論文說是多酚界的扛霸子),肉桂粉, ...

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