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腸道健康關鍵在平衡！圖解益菌、壞菌三大腸道菌群 - Heho健康

腸內細菌可以大致分為「益菌」、「伺機菌」、「壞菌」3大類。理想的平衡比例為2成益菌，1成壞菌，其餘7成的伺機菌會成為優勢方的同伴，所以能 ...

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