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腸躁症飲食
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腸躁症是累積來的! 專家建議及早就醫
鼓勵患者多攝取膳食纖維幫助改善便秘,遵循低FODMAP飲食(low FODMAP diet)模式,避免攝取難消化的碳水化合物。研究認為水溶性膳食纖維能幫助改善腸躁症 ...
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