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腸躁症飲食建議
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腸躁症, 低腹敏飲食可改善? - 肝病防治學術基金會
在飲食建議部分,若是便秘型的腸躁症,會推薦多吃奇異果、木瓜等水果,其中在台灣有實證研究證實奇異果可以幫助排便;腹瀉型則建議避開刺激辛辣的料理, ...
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