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腸躁症，8種食物要少吃！ - 營養師程涵宇

建議 以「低腹敏飲食」(Low FODMAP diet)的水果優先，包含了像是哈密瓜、木瓜、火龍果、藍莓、葡萄、奇異果、柑橘和鳳梨作為腸躁症的攝取水果。

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