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腸躁症食譜
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腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛!營養師:少吃8大類地雷飲食
緩解腸躁症,6大類飲食清單 ... 1.水果:橘子、藍莓、草莓、覆盆子、葡萄、奇異果、鳳梨、木瓜、火龍果、香瓜等低腹敏水果。 2.蔬菜:胡蘿蔔、茄子、甜椒、白菜、黃瓜、櫛瓜 ...
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