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腸躁症燕麥
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「便秘」、「腹脹」都是早餐害的!七招吃出乾淨腸胃,「奇亞 ...
C、鉀、銅。研究顯示,一天兩顆奇異果可緩解便秘與腸躁症。 整粒燕麥加水果. 完整燕麥粒比被壓扁或切碎的燕麥還要來得營養,可以與牛奶、蜂蜜、水果依同時用。
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