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一次搞懂6大腸躁症症狀、5大檢測方法及4種改善方式(益生菌 ...

⭐ 含纖維的食物（如燕麥）可能減緩患者的腹瀉症狀，但不適合一次吃太多，否則會惡化症狀；可以採用每天增加一點的方式讓腸道習慣。 便秘型腸 ...

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