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蘋果、豆漿都NG？腸躁症飲食怎麼吃？營養師圖解全攻略

腸躁症 這樣吃 ... 少食用易產氣蔬菜蔥屬植物：洋蔥、大蒜、青蔥、韭菜、花椰菜、高麗菜、芹菜、秋葵、蘆筍、豌豆。 可食用低腹鳴蔬菜：豆芽、蘿蔔、甜椒、 ...

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