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有腸躁症的人，需要避免的7 種食物！ - 愛料理生活誌

蔬菜是對人體非常重要的食物，所以就算患有腸躁症也不該避免攝取，只要挑選發酵性碳水化合物較低的類型即可，例如豆芽、甜椒、紅蘿蔔、菜心、茄子、羽衣 ...

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