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一直便秘／拉肚子！營養師「腸躁症公式」教你該怎麼吃！

台灣的腸躁症盛行率高達22.1%，每10個人就有2個有這個問題，而反覆性地腹脹、腹痛、便秘、腹瀉及排便習慣改變，雖然不算是嚴重的大病，但非常影響生活 ...

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