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腸躁症｜便秘、腹瀉9種狀況或為症狀麵包、咖啡8種食物可免則免

以水果來說，建議食用哈密瓜、木瓜、火龍果、藍莓、葡萄、奇異果、柑橘和菠蘿等。 5. 甜味劑. 這類甜味劑常使用在口香糖、減肥飲料等，可能導致腸躁症的 ...

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