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「腸躁症」讓你脹氣、腹瀉還失眠？想改善症狀8種食物要少吃

8.豆類有些人吃豆類的食物較敏感，產氣、腹脹的症狀會比較明顯，這時候就建議避免。 如果您認為自己可能有腸躁症IBS，該怎麼辦? 請先給腸胃專科醫師診斷 ...

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