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腸躁症甩不掉？ 這5類食物可得躲遠點 - 匯流新聞網

因此，腸躁症者可藉由避開包括：牛奶、果乾、蘋果等高FODMAP食物的攝取，幫助減緩腹漲、腹痛、腹瀉的狀況。 不過，顏佐樺提醒，避開FODMAP食物，固然可以 ...

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