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疫情間的飲食均衡格外重要！掌握3大蔬果挑選撇步保衛腸道健康

若是沒有腸胃問題、又不常吃水果的民眾，建議優先選擇營養密度越高的水果，就可以獲得越豐富的營養價值，如奇異果、番茄、柑橘、草莓、鳳梨、藍莓、芭樂、 ...

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