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如何遠離腸躁症？消化內科醫師：「18種水果」能舒緩腸道

王彥博建議攝取足量蔬果，同時可選擇高膳食纖維及低腹敏的蔬果舒緩腸道症狀，水果部分可選擇：木瓜、柑橘類、奇異果、檸檬、葡萄柚、草莓、番茄、百香果、 ...

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