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低FODMAP 食物(可吃)

低FODMAP 食物(可吃). 馬鈴薯. 芝麻菜. 南瓜*. 瑞士甜菜. 山藥. 木薯. 黄瓜 ... 高FODMAP 食物(少吃). 蔬菜&豆類&水果. 綠豆. 蘋果. 大蒜 ... 芭樂、. 梅子. 西瓜.

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