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蘋果、豆漿都NG？腸躁症飲食怎麼吃？營養師圖解全攻略

可用低腹鳴水果：果糖及糖醇量較低香蕉、藍莓、葡萄、奇異果、木瓜、鳳梨、草莓、火龍果、芭樂、橘子。 不喝碳酸及含果糖飲料 ○ 碳酸飲料帶有氣體，易 ...

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