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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

Chia-Seeds. 奇亞籽的7種吃法-怎麼吃最聰明 ... 在吃奇亞籽之前，一定要先浸泡至少5至10分鐘。 ... 4種有益大腸激躁症的替代療法（第1種最多人關注）.

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