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蘋果、豆漿都NG？腸躁症飲食怎麼吃？營養師圖解全攻略

可食用低腹鳴蔬菜：豆芽、蘿蔔、甜椒、黃瓜、四季豆、菠菜、茄子、海帶、番茄、葉菜類。 ... 少食用果糖及糖醇量高的水果：蘋果、櫻桃、芒果、桃子、柿子、 ...

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