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腸躁症如何改善？5分鐘認識腸躁症發生原因、飲食禁忌與 ...

如何預防腸躁症？平時該怎麼吃才比較不會得腸躁症？ · 碳水化合物：包含白米、糙米、燕麥、馬鈴薯、米粉、河粉、玉米；同時，白粥及燕麥粥等食品，也適合 ...

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