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胃食道逆流、腸躁症...7種「常見腸胃道問題NG食物」大公開 ...

需特別留意的是是，腹瀉型腸躁症，應避免吃容易產氣與高纖食物；便祕型腸躁症，可多吃高纖食物，避免減少脂肪攝取、少吃甜食、糯米、油炸、豆類等食物。

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