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吃粥好處多！營養師大推這一碗，改用全穀類熬粥CP值超高

米飯熬成粥腸胃更好吸收. 粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，不僅華人愛吃，日本 ... 肉絲、干貝、鹽、乾香菇、嫩薑、米. 作法：. 1. 將米、10倍的水、高麗菜梗 ...

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