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別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，4吃法才真糟糕！

究竟味精真的這麼傷身嗎？又為什麼沒吃味精的人還是出現健康問題？ ... 加鹽、調味料等，或是至少減半，最好的方式以天然的蔥、薑、蒜等辛香料為主。

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