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胃何不輪轉－淺談功能性腸胃障礙－吳明賢

(1)生活習慣的改變：不要在睡前吃東西，勿暴飲暴食，避免飯後運動或睡覺，或是在睡覺時把床頭抬高(或墊枕頭)，利用重力原理之輔助來減少逆流的機會。 (2)食物的選擇： ...

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